早寝早起き

平日４時起き１１時寝に挑戦中。まだ夜は１１時半頃でなければ寝れないけれど、トータルで睡眠は１時間ほど多めに取る事となる。電車でゆっくり眠れれば良いが、ちょっと難しい。会社に着いてから３０分～１時間ほど寝るので今までよりは良いかも。

体がまだ馴れていないから、午前中の終業時間開始１時間、午後の３時半頃から２時間は眠くてしょうがないが、前よりはしのぎ易いような気がする。気がするだけかもしれないけどね。暫く様子を見ないと何とも言えない。

傾向としては、以前は夕方近くになると目が冴えて来たのだが、今回の方法は夕方もまだ眠い。全体に眠たい強さが弱くなった分、時間が広がったって感じかな。睡眠の質が上がれば、もう少しまともな作業が出来るであろう。

問題はこれから冬になって、真っ暗闇の中をスクーターで走らなければならないから、道路の氷結や雪が見難くて困るだろうなと言う事だ。そうなったらそうなったで、また考えるべ。とにかく、行くとこまで行ってから考える。