月も変わって４月になったわけだが、引きこもり生活に入ってから、生活パターンが未だに安定しない。元々作業をするときは目一杯やって、それ以外はボーっとしていることが多い締め切り依存体質なもので、作業時間帯の縛りがない分、すぐに滅茶苦茶な生活パターンに戻ってしまうのであった。
特に悪いのが運動。食事のカロリー計算により体重は平衡状態を保っているが、完全に運動不足。このままでは本格的に筋肉が落ちてしまうので、期の始めと言うこともあり、一日３０分の運動をプラスすることをここに宣言する。
まあ、一日一回散歩してくるってだけだけどね。
